Chế độ ăn uống và luyện tập

Tiểu đường có nên ăn vải không ?


5/31/2021 4:45:31 PM

Vải là một trong những loại trái cây tốt cho những người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nên ăn vải ở một mức vừa phải, tránh việc vải tương tác với một số loại thuốc tiểu đường hoặc insulin gây ra tác dụng phụ..

Tiểu đường có nên ăn vải không ?

 Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm quan trọng trong thực đơn của con người. Trái cây khá đa dạng, giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, không phải trái cây nào cũng có thể sử dụng được như đối với người bình thường. Trong bài viết dưới đây, mời bạn cùng tìm hiểu tiểu đường có nên ăn vải không và những lưu ý cần thiết khi ăn trái cây đối với bệnh nhân tiểu đường. 

1. Tiểu đường có nên ăn vải không ?

Để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi tiểu đường có nên ăn vải không, chúng ta cần biết được những lợi ích của vải đối với sức khỏe chúng ta. Vải là loại trái cây họ Bồ hòn, được trồng ở nhiều nước trên thế giới. Ở Việt Nam, vải được trồng ở miền Bắc là chủ yếu, vải vị ngọt thanh, cùi dày. 

Trong quả vải có chứa một lượng đường khá cao, ngoài ra còn có nhiều muối khoáng, các axit hữu cơ, vitamin B1, B2, Canxi, Sắt, Photpho,..Trong Đông Y, vải thiều được dùng phần đa để làm thuốc chữa bệnh. Ăn vải thường xuyên sẽ giúp lợi tỳ vị, bổ não, tăng cường trí nhớ, phục hồi sức khỏe ở người gầy yếu, người suy nhược, mới ốm dậy. Vải còn giúp cải thiện sắc tố da và chữa nhiều bệnh thông thường. 

Với những thành phần dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe như vậy, liệu bệnh nhân tiểu đường có nên ăn vải không ? Câu trả lời là không nên. Dù có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nhưng quả vải không phải là loại trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì vải có chứa một lượng đường rất lớn. Có thể làm đường huyết trong máu tăng đột ngột gây nhiều biến chứng cho cơ thể. 

Vậy nên, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cần hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn loại trái cây này kể cả dưới dạng nước ép hay sấy khô. 

2. Cách ăn vải đúng cách giúp có lợi cho cơ thể

 

Với những thành phần tốt như vậy, trên thực tế người bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn vải với lượng rất ít và phải ăn đúng cách. Một số lưu ý khi ăn vải giúp có lợi cho cơ thể của người bình thường kể cả bệnh nhân tiểu đường:

  • Người tiểu đường kể cả người bình thường không nên ăn vải khi đói. Chỉ nên ăn 1 đến 2 trái (đối với bệnh nhân tiểu đường) và không quá 10 trái/ một lần đối với người bình thường. 

  • Khi ăn vải, bạn nên ăn thêm phần cùi trắng bên ngoài quả vải, phần này có vị chát nhưng sẽ giúp cơ thể không bị nóng. 

  • Nên kết hợp ăn vải với một số loại nước giải nhiệt như nước bí đao, nước muối, trà thanh nhiệt, chè đậu xanh,..

  • Người tiểu đường không nên ăn vải sau khi ăn cơm để tránh làm tăng lượng đường huyết trong máu. Còn người bình thường có thể ăn vải sau ăn cơm để tránh hiện tượng chán ăn, ăn ít cơm,..

  • Không ăn vải đã bị dập, sâu,..chọn quả lành lặn, không quá chín

  • Người tiểu đường không uống nước ép vải hay ăn vải sấy vì chúng có lượng đường vô cùng cao, không hề tốt cho cơ thể người bệnh. 

 

Đến đây thì bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc tiểu đường có nên ăn vải không rồi phải không nào. Trên thực tế, nếu trong điều kiện sức khỏe ổn định, người tiểu đường có thể ăn một lượng quả vải nhỏ. Và cần tham khảo kỉ ý kiến của bác sỹ trước khi đưa vải vào thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường bạn nhé. 


Giải pháp đột phá hỗ trợ giảm đường huyết từ thảo dược
DIAGOLD - sản phẩm chuyên biệt trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường với thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định đường huyết, ngăn ngừa biên chứng tiểu đường. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm - Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc
Đặt mua hạ đường Diagold tại đây

Alternate Text

  • Giá chỉ 350.000 đồng/hộp
  • Mua 3 hộp chỉ 950.000 đồng
  • Mua 6 hộp chỉ 1.750.000 đồng
HOTLINE tư vấn: 0915.444.020 - 0961.999.020 - Miễn phí giao hàng toàn quốc
Tin khác

Theo các bác sĩ thì người mắc tiểu đường kể cả tuýp 1 và tuýp 2 đều có thể uống ngũ cốc. Vì thế, không cần quá đắn đo tiểu đường có uống ngũ cốc được không.

Người bệnh tiểu đường có nên ăn sầu riêng không? Đó là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân về loại trái cây này, bởi nó rất ngon và hàm lượng dinh dưỡng rất cao.

Tiểu đường ăn đu đủ được không hay tiểu đường ăn đu đủ chín được không là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm. Để có câu trả lời cho câu hỏi này mời bạn tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé !

Để biết được người tiểu đường có nên ăn bí đỏ được không thì bệnh nhân hãy tìm hiểu những thành phần dinh dưỡng có trong trái bí đỏ trong bài viết dưới đây.

Nước bưởi có thành phần tựa như insulin, giúp hạ đường huyết, có tác dụng hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp. Vậy người bệnh tiểu đường ăn bưởi như nào cho đúng, có cần lưu ý gì khi ăn bưởi không ?

Khoai mì hay còn gọi là củ sắn được trồng nhiều ở các vùng nông thôn Việt Nam và xem như là món ăn hàng ngày của người dân. Khoai mì chứa rất nhiều tinh bột vậy người bệnh tiểu đường ăn khoai mì được không ?

Dứa là loại trái cây phổ biến, ngon và vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên vì dứa tương đối ngọt nên bạn băn khoăn tiểu đường có ăn dứa được không hay tiểu đường ăn được dứa không ? Mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây

Kiểm soát chế độ ăn uống được coi là yếu tố cơ bản nhất để duy trì lượng đường cần thiết trong máu ở người bệnh tiểu đường. Vậy bệnh tiểu đường ăn cháo được không ? người bệnh tiểu đường ăn cháo gì tốt ? Hãy cùng Diagold tìm hiểu ngay nhé !

Người bệnh tiểu đường uống gì hết? Là câu hỏi nhiều bệnh nhân tiểu đường đặt ra. Bài viết sau sẽ giúp giải đáp vấn đề này:

Chúng ta đều biết rằng cá và thịt là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và đồng thời là hai loại món ăn không thể thiếu trong thực đơn của mỗi gia đình. Thế nhưng, đối với những bệnh tiểu đường thì ăn cá hay ăn thịt trong các bữa ăn luôn mà điều băn khoăn đối với họ. Vậy thì, người bệnh tiểu đường ăn cá tốt hơn hay ăn thịt tốt hơn ?

MỜI BẠN BÌNH LUẬN HOẶC ĐẶT CÂU HỎI

Mua hàng