Đi tìm lời giải: tiểu đường ăn bưởi được không?

3/20/2021 8:59:19 AM

Nước bưởi có thành phần tựa như insulin, giúp hạ đường huyết, có tác dụng hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp. Vậy người bệnh tiểu đường ăn bưởi như nào cho đúng, có cần lưu ý gì khi ăn bưởi không ?

Bệnh tiểu đường là một trong những vấn đề khiến chúng ta phải suy nghĩ về khía cạnh cơ bản nhất của cuộc sống - những gì chúng ta có thể ăn và những gì chúng ta không thể ăn. Câu hỏi tiểu đường ăn bưởi được không? xuất hiện từ cùng một nỗi lo lắng. Nhưng trước khi trả lời câu hỏi - bệnh nhân tiểu đường ăn bưởi có an toàn không? - chúng ta cần hiểu bệnh tiểu đường là gì.

1. Bệnh tiểu đường là gì?

Theo nghĩa đen, bệnh tiểu đường là tình trạng máu của chúng ta bị trục trặc và một số bộ phận cơ thể nhất định, theo đó lượng đường hoặc glucose trong máu tăng lên rất nhiều. Cơ thể chúng ta sản xuất ra một loại hormone gọi là insulin giúp glucose này trong máu đi vào các tế bào của cơ thể. Glucose này đi vào tế bào sẽ cung cấp năng lượng cho tế bào và cho toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, trong điều kiện thể chất mà một người mắc bệnh Tiểu đường Loại 1, cơ thể của họ không thể tạo ra insulin làm tăng mức đường huyết. Trong tình trạng như vậy, mọi người thường kê đơn insulin có thể được tiêm vào máu hoặc có thể được uống qua một số loại thuốc nhất định. Về cơ bản, điều này đòi hỏi phải thảo luận về thực phẩm nào nên được tiêu thụ và thực phẩm nào nên tránh. Bây giờ chúng ta cùng thảo luận xem người tiểu đường ăn bưởi được không? và lợi ích của bưởi và bệnh tiểu đường.

2. Lợi ích của bưởi

Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt chủ yếu được tìm thấy ở các khu vực nhiệt đới. Loại quả này có vị vừa ngọt vừa chua tạo nên một sự kết hợp thú vị. Loại trái cây đặc biệt này rất giàu chất chống oxy hóa, các chất dinh dưỡng khác nhau và hơn hết là có hàm lượng chất xơ tốt. Như vậy bưởi có thể được gọi là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Tiêu thụ trái cây này được biết là có tác động tích cực đến chương trình giảm cân đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Tiểu đường ăn bưởi được không? Hãy khám phá một số lợi ích của bưởi và bệnh tiểu đường bao gồm:

+ Nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm các khoáng chất và vitamin khác nhau trong khi ít calo.

+ Nó là một nguồn giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Vitamin C, Lycopene, Beta Carotene và Flavonoids giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.

+ Nó giúp kiểm soát sự thèm ăn đồng thời có hàm lượng chất xơ cao để chăm sóc hệ thống ruột.

+ Nó giúp giảm cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn.

+ Nó được biết đến với hàm lượng nước tốt, đáp ứng nhu cầu nước của cơ thể ngoài việc thúc đẩy cảm giác no và do đó giảm lượng calo.

+ Nó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nguy cơ mắc các vấn đề như cholesterol và huyết áp cao.

+ Nó cũng giúp giảm nguy cơ sỏi thận.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng bưởi giúp ngăn ngừa kháng insulin và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2. Do đó, để có có lời đáp cho câu hỏi tiểu đường ăn bưởi được không? Hãy xem nội dung tiếp theo.

3. Tiểu đường ăn bưởi được không ?

Những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh dùng bưởi vì bưởi có tác dụng tương tác với các loại thuốc điều trị tiểu đường, kiểm soát huyết áp, trầm cảm  hoặc mức cholesterol trong máu. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định có nên đưa bưởi vào chế độ ăn uống hay không.

Mặc dù, những người không đang điều trị bằng bất kỳ loại thuốc nào. Các bạn có thể dùng bưởi nhưng tốt hơn là nên hạn chế số lượng tiêu thụ. Đồng thời, bạn cũng hạn chế các loại trái cây khác, vì hàm lượng đường trong trái cây sẽ làm tăng lượng đường trong máu nếu số lượng không được kiểm soát.

Với những thông tin chia sẻ trên xoay quanh vấn đề tiểu đường ăn bưởi được không?, đã có kết quả và xác nhận bưởi là một loại trái cây thay thế lành mạnh ngay cả đối với những người bị bệnh tiểu đường, miễn là họ không kê đơn thuốc cho huyết áp, cholesterol hoặc trầm cảm và những loại khác. Trái bưởi và bệnh tiểu đường thực sự tạo nên một sự kết hợp lành mạnh. Vì vậy, hãy ăn hoặc tận dụng những thành phần bổ dưỡng của loại trái cây này trong khẩu phần ăn của bạn để làm phong phú và đa dạng khẩu phần ăn của mình nhé!