Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

3/26/2019 3:27:53 PM

Bệnh tiểu đường là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, do đó việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa bệnh tiểu đường là một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều người sử dụng để bảo vệ sức khỏe trước " hiểm họa " của bệnh tiểu đường.

 Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường tuýp 1 là do khiếm khuyết cơ thể không thể sản sinh insulin, còn bệnh tiểu đường tuýp 2 là một trong những bệnh có thể phòng ngừa được, bởi chỉ cần vận động chân tay một cách hợp lí, đừng để tăng cân, chấp hành chế độ ăn uống kiêng khem thích hợp, tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều calo, thay đổi một số sinh hoạt tập quán để sống lành mạnh hơn, thế là đã đã có thể phòng ngừa bệnh này một cách hữu hiệu. Vì vậy mọi người phải tìm hiểu và nâng cao nhận thức về bệnh tiểu đường, tự theo dõi sức khoẻ của mình để phòng ngừa bệnh.

Đối tượng nào dễ mắc bệnh tiểu đường

Tấc cả mọi người cần có sự hiểu biết về bệnh tiểu đường. Nên đi khám sức khỏe định kỳ và làm xét nghiệm đường huyết thường xuyên. 

• Người béo phì thừa cân, ít vận động
• Người trên 45 tuổi
• Tiền sử gia đình có người bị tiểu đường như cha, mẹ, anh chị em ...
• Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ, sanh con nặng hơn 4kg 
• Người bị Cao huyết áp
• Người bị rối loạn mỡ trong máu (HDL ≤ 35mg/dl và hoặc Triglyceride ≥ 250mg/dl)
• Người đã từng được chẩn đoán là rối loạn dung nạp đường hay rối loạn đường huyết lúc đói (mức đường trong máu chưa đến mức gọi là tiểu đường nhưng đã là cao so với người bình thường).

Cách nhận biết triệu chứng bệnh tiểu đường

• Tiểu đường tuýp 1: thường gặp ở người gầy, trẻ tuổi, có các biểu hiện tiểu nhiều, uống nhiều, ăn nhiều và gầy nhiều.
• Tiểu đường tuýp 2: thường gặp ở người trung niên trên 45 tuổi, cũng có các triệu chứng tiểu nhiều, uống nhiều, mờ mắt, cảm giác kiến bò ở đầu ngón tay và chân…Tuy nhiên, trong đa số các trường hợp triệu chứng bệnh thường âm ỉ nên bệnh thường phát hiện muộn, tình cờ.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

• Biến chứng Tim mạch: cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim
• Biến chứng Thận: đạm trong nước tiểu, suy thận
• Biến chứng Mắt: đục thủy tinh thể, xuất huyết võng mạc, mù mắt
• Biến chứng Thần kinh: tê bì tay chân, rối loạn cương dương...
• Biến chứng Nhiễm trùng: da, đường tiểu, lao phổi, nhiễm trùng bàn chân…

Điều trị tiểu đường như thế nào ?

Để điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả người bệnh tiểu đường cần phải kết hợp nhiều yếu tố như :

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý
• Rèn luyện cơ thể, tăng cường vận động
• Thư giãn tinh thần, hạn chế stress
• Nói "không" với thuốc lá, rượu bia...
• Dùng Thuốc giảm đường huyết khi cần thiết (thuốc uống, insulin).

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Phương pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Những điều cần lưu ý khi thực hiện phòng ngừa bệnh tiểu đường :

Khống chế trọng lượng: 

  - Béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường. Những người béo phì hoặc có trọng lượng vượt quá chỉ số tiêu chuẩn thì sẽ dễ bị tiểu đường hơn những người bình thường từ 3 – 5 lần.

  - Trước hết, để phòng bệnh mọi người nên giữ trọng lượng hợp lí, tránh để cơ thể bị thừa cân, muốn vậy mọi người nên có chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, giàu vitamin ( có trong rau xanh, trái cây tươi ), hạn chế ăn mỡ, phủ tạng động vật, không ăn quà vặt, hạn chế thức ăn nhanh, ăn ít đi, chia bữa ăn ra làm nhiều bữa, tăng cường luyện tập thể dục hằng ngày tuỳ theo khả năng sức khoẻ, nhưng vận động phải tiêu hao dược năng lượng ( cơ thể toát mồ hôi ).

  - Công thức để tính cân nặng hợp lí của người có nhiều cách, thông thường tính theo chỉ số cơ thể ( BMI – Body Mass Index) của tổ chức Y tế thế giới

                                          BMI = cân nặng (kg) : [ chiều cao* chiều cao]

   Chỉ số bình thường : - Nam : 20,1 đến 25

                                      - Nữ : 18,7 đến 23,6

   Chỉ số nếu thấp hơn chỉ số bình thường là gầy, cao hơn chỉ số bình thường là béo.

Xem thêm >>> Nước dừa liệu có tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Điều chỉnh chế độ ăn uống bình thường :   

  - Nếu ăn một ngày ba bữa thì mỗi bữa ăn bao nhiêu, ăn cái gì, đều phải căn cứ vào lượng calo tiêu hao trong một ngày để xác định. Sinh hoạt ăn uống của con người cũng phải tương đối phù hợp với cuộc sống hằng ngày, nếu chưa phù hợp thì phải thay đổi cho phù hợp. Người bị bệnh béo phì nên giảm lượng thức ăn và calo, nhất là loại thức ăn chứa hàm lượng đường cao, thức ăn chứa nhiều dầu, mỡ, bánh rán, bánh ngọt, kẹo…Đồng thời tăng cường bổ sung chất xơ có trong rau xanh, trái cây tươi, tránh ăn vặt linh tinh vì có hại cho sức khoẻ.

Tăng cường hoạt động chân tay :

  - Hoạt động chân tay thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc, giảm trọng lượng, tăng cường sức dẻo dai và khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, việc tăng cường hoạt hoạt động còn giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress đồng thời còn giúp con người tránh các bệnh lí khác như cao huyết áp, mỡ máu, chống loãng xương.

Không hút thuốc lá nghiện rượu :

  - Đây là một thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày, việc không hút thuốc không uống rượu cũng làm cho chức năng gan, thận, hoạt động tăng cường, hạ thấp lượng đường, hàm lượng mỡ trong máu, tránh được bệnh tim mạch mãn tính.

Xem thêm >>> Rượu bia làm tăng đường huyết hay hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Tuyên truyền giáo dục phòng ngừa bệnh tiểu đường

  - Đây là một việc làm hết sức phức tạp, cần sự tỉ mỉ và thường xuyên. Những người đang có nguy cơ bị bệnh tiểu đường uy hiếp và cả những người có ngưỡng đường thấp cũng cần phải được học hỏi, tìm hiểu bản chất của căn bệnh tiểu đường để tự thay đổi lối sống, tạo lập một tập quán sống lành mạnh vui tươi, lạc quan yêu đời, chủ động kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa bệnh tiểu đường

Dùng thảo dược thiên nhiên là phương pháp hỗ trợ phòng ngừa bệnh đái tháo đường đang được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay. Bên cạnh việc thay đổi lối sống lành mạnh, tập luyện hợp lí, hạn chế stress, chất kích thích... Thì việc Bổ sung thêm các loại thảo dược có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng của gan thận, tỳ thận sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tiểu đường hiệu quả. 

Hiện tại bạn có thể dễ dàng tìm thấy các loại thảo dược như Nấm linh chi, dây thìa canh, mạch môn, sinh địa, ngũ vị tử...trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diagold sẽ hỗ trợ bạn ngăn ngừa nguy cơ phát triền thành bệnh tiểu đường hiệu quả. Bên cạnh việc đi khám và theo dõi đường huyết thường xuyên, việc sử dụng Diagold sẽ giúp hỗ trợ tuyến tụy tăng cường chức năng sản sinh insulin để chuyển hóa đường, củng cố chức năng gan thận giúp gan thận làm việc tốt hơn. Từ đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt đường huyết và ngăn chặn được nguy cơ phát triển thành bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào để điều trị dứt điểm. Bệnh tiểu đường nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như suy giảm tuổi thọ người bệnh. Do đó, nếu bạn đang là người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường như tiền sử gia đình bị tiểu đường, tiền tiểu đường, đường huyết mới chớm, người thừa cân ít vận động, ăn uống khó kiểm soát, phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ...thì hãy thực hiện những biện pháp bảo vệ sức khỏe, của mình ngay hôm nay.Hy vọng với những chia sẽ ở trên sẽ giúp bạn bổ sung được kiên thức về cách phòng ngừa bệnh tiểu đường. Chúc bạn nhiều sức khỏe may mắn và bình an !

 Đơn vị công bố và chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm

 Công Ty Cổ Phần Hareco

Địa chỉ : 53/5D ấp Hậu Lân, xã bà Điểm, huyện Hóc Môn, Tp Hồ Chí Minh

Hotline : 0915 444 020 - 0933 319 776

Số ĐKCB : 2251/ 2019 ĐKSP - Số 00906/ 2019 ATTP XNQC

Lưu ý : Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh