Bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì tốt nhất


6/10/2019 2:33:08 PM

Bệnh tiểu đường được xem là một dại dịch trên thế giới với con số tăng chóng mặt. Câu hỏi bệnh tiểu đường nên ăn gì uống gì tốt mà vẫn bình ổn được lượng đường huyết đang là chủ đề nóng đang được rất nhiều bệnh nhân tiểu đường quan tâm.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì tốt nhất

 Tiểu đường là căn bệnh được phát sinh do chế độ ăn uống thiếu khoa học nên việc lựa chọn thực phẩm trong điều trị bệnh tiểu đường là cực kỳ cần thiết. Ở người bệnh tiểu đường tuýp 2 không cần kiêng khem quá khắt khe và vẫn có rất nhiều lựa chọn, thậm chí có một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh này.Vậy bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì tốt nhất ? Hãy cùng giải đáp trong bài viết này nhé! 

 Thực phẩm tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 là gì?

benh-tieu-duong-tuyp-2-nen-an-gi-diagold

Thực phẩm tốt cho sức khẻo bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

  Các loại rau xanh: 

Rau xanh là thực phẩm chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên, nó là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng. Với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, một số loại rau củ lý tưởng nên ăn bao gồm: củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,…chứa hàm lượng chất carbohydrat và calo thấp. Hạn chế ăn các loại rau củ giàu tinh bột như: củ cải đường, đậu hà lan, ngô, khoai,…

  Trái cây :  

Không chỉ cung cấp chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin, trái cây còn là thực phẩm thay thế cho các món ngọt không tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường như bánh mì, bánh kem, bánh quy. Ngoài ăn các loại trái cây tươi tự nhiên, người bệnh có thể uống các loại sinh tố trái cây và không thêm đường. Đồng thời, bạn cần tránh sử dụng các loại trái cây đã qua chế biến như trái cây sấy, đóng gói hay tẩm đường.

Có thể bạn quan tâm  >>>   bệnh tiểu đường tuýp 2 có chữa được không

  Thực phẩm giàu chất đạm:

Người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng các loại thịt nạc thay vì thịt mỡ, đặc biệt là thịt bò, vì nó có khả năng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường ở trong máu. Thịt nạc chứa nhiều đạm và ít chất béo bão hòa nên rất thích hợp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Nếu bạn là một người ăn chay, có thể bổ sung đạm bằng các loại quả hạch, đậu hay đậu phụ.

   Món ăn từ cá: 

Cá không chỉ là thực phẩm cung cấp chất béo và chất đạm thay thế cho thịt mà còn chứa hàm lượng axit béo omega-3 có lợi ích cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cũng như hệ tim mạch. Bạn nên chế biến cá ở dạng hấp, súp, nấu, đặc biệt, không nên chế biến cá bằng cách rán hoặc chiên mỡ.

 Người tiểu đường tuýp 2 có thể ăn các thực phẩm khác được không?

Thực phẩm ngũ cốc: 

Ngũ cốc có đường tuy nhiên, người bệnh tiểu đường không bắt buộc phải kiêng hết những loại ngũ cốc. Bạn có thể chọn loại ngũ cốc nguyên hạt giàu vitamin và chất xơ, không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp đường huyết tăng chậm hơn. Đặc biệt, trong ngũ cốc nguyên hạt còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe. 

 Thực phẩm từ sữa: 

benh-tieu-duong-tuyp-2-nen-an-gi-diagold(1)

 Người bệnh tiểu đường có thể sử dụng các loại sữa tách béo

Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có ăn các thực phẩm làm từ sữa và theo một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Tốt nhất, bạn không nên sử dụng các loại sữa hay các sản phẩm làm từ sữa thông thường, thay vào đó chọn các thực phẩm từ sữa tách béo mỗi khi có thể để cắt giảm lượng calo cũng như chất béo bão hòa.

Việc cung cấp đủ chất béo có lợi sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường hạn chế cơn thèm ăn không lành mạnh và kiểm soát mức đường huyết tốt hơn. Hiện nay, có hai loại chất béo tốt là chất béo đơn không bão hòa (có trong bơ, hạnh nhân, quả hồ đào) và chất béo đa không bão hòa (có trong quả óc chó, dầu hướng dương) có thể giúp người bệnh tiểu đường tuýp 2 giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.  

Trên đây là những thông tin hữu ích để trả lời cho câu hỏi bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì tốt nhất. Hi vọng với bài viết này, mỗi người bệnh đã có thể tự thiết lập cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách để có thể bảo vệ và cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn khi điều trị bệnh.

Tin khác

Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh mãn tính, do đó, chúng khiến nhiều người tỏ ra lo lắng, dẫn đến các quan điểm sai lầm, khiến việc điều trị bệnh càng khó khăn.

Theo liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) năm 2017, Việt Nam là một trong số những nước có nhiều bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường (3,53% người) và hầu hết các bệnh nhân đều thuộc nhóm bệnh tiểu đường tuýp 2. Bệnh thường có những diễn biến âm thầm cho đến khi xuất hiện những dấu hiệu hoặc biến chứng, người bệnh mới biết mình mắc bệnh. Vậy đâu là cách làm giảm lượng đường trong máu ở người tiểu đường tuýp 2?

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính và được mệnh dành là “sát thủ thầm lặng” vói nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong đó, bệnh tiểu đường tuýp 2 là dạng phổ biến nhất với nhiều người bệnh. Ngoài thuốc Tân dược, nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 nhận thấy việc sử dụng các phương thuốc từ thảo dược thiên nhiên cũng đem lại hiệu quả điều trị tiểu đường tuýp 2 mà không lo tác dụng phụ

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, cho đến nay chưa có một thuốc nào có thể chữa khỏi, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được thông qua chế độ ăn uống luyện tập và dùng thuốc. Vậy bệnh tiểu đường tuýp 2 thì như thế nào, bệnh tiểu đường tuýp 2 có chữa được không mời các bạn cùng tìm hiểu nhé

Khi mắc bệnh tiểu đường type 2 người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem và tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, cần kết hợp sử dụng thuốc điều trị chuyên khoa (nếu có) và thực phẩm chức năng DIAGOLD sẽ giúp bệnh ổn định đường huyết tốt nhất. Sau đây là chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường type 2, các bạn hãy đọc kỹ để thực hiện hằng ngày nhé!

Mỗi người cần một chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo sức khỏe và đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường điều này càng quan trọng hơn. Thế nhưng ăn thế nào cho hợp lý, cho phù hợp là vấn đề rất nan giải.Thế nên Diagold sẽ giải đáp thắc mắc và gợi ý cách xây dựng thực đơn tham khảo tốt cho người bệnh tiểu đường tuýp 2.

Phác đồ điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Tuy nhiên, phải tuân thủ các nguyên tắc về điều trị bệnh đái tháo đường type 2 theo sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về phác đồ điều trị đái tháo đường nhé !

Bệnh tiểu đường là căn bệnh mãn tính, quá trình điều trị đòi hỏi phải mất nhiều thời gian, chứ không thể chữa khỏi trong một sớm một chiều. Để có thể kiểm soát tốt và ổn định lượng đường huyết các bạn đừng bỏ lỡ cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả tại nhà này nhé !

Tiểu đường tuýp 2 nếu người bệnh không biết cách phòng ngừa và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm như mù loà, suy thận, đột quỵ, hoại tử chân…vậy người bệnh tiểu đường phải làm thế nào để phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả đây ?

Tiểu đường tuýp 2 là tình trạng cơ thể nhân không tạo đủ insulin, hoặc có insulin nhưng không được cơ thể sử dụng, tiểu đường tuý 2 nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

MỜI BẠN BÌNH LUẬN HOẶC ĐẶT CÂU HỎI