Bệnh tiểu đường ăn mật ong làm tăng đường huyết hay hạ đường huyết

4/4/2019 3:18:10 PM

Mật ong là loại thực phẩm đem lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời như làm đẹp, giảm cân, trị ho, kháng viêm…vậy công dụng của mật ong đối với người bệnh tiểu đường thì như thế nào.

 Lợi ích của mật ong đối với sức khoẻ con người

  - Mật ong là loại thực phẩm rất quen thuộc với mọi người trên khắp đất Việt Nam cũng như trên thế giới, mật ong được xem như là một sản vật quý của tự nhiên, với những công dụng đem lại vô cùng tuyệt vời. Từ ngàn xưa, mật ong được áp dụng như là một món ăn, một chế phẩm tuyệt vời trong việc giảm cân, làm đẹp, dưỡng da, chăm sóc tóc…

 Lợi ích của mật ong đối với sức khoẻ con người

  - Mặt khác, mật ong còn được áp dụng nhiều trong lĩnh vực đông và y dược, nó được như là một vị thuốc với những công dụng tuyệt vời như giảm ho, giảm viêm họng, ngứa rát họng, chống viêm…Ngoài ra, mật ong còn chứa rất nhiều vitamin, cá enzym, acit amin và các khoáng chất như canxi, magie, sắt…có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ con người trong việc phòng ngừa bệnh tật như tim mạch, mỡ máu, ung thư, viêm loét dạ dày…

  - Trong mật ong còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tuyệt vời giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện giấc ngủ, giúp vết thương mau lành….

Xem thêm >>> Người bệnh tiểu đường nên ăn rau gì

Người bệnh tiểu đường có dùng được mật ong không

  - Chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu đường tập trung vào các thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, nhưng điều đó không có nghĩa rằng bạn không thể ăn đồ ngọt. Chìa khoá của vấn đề chính là sự điều độ. Mặc dù các loại đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết rất khác nhau nhưng tổng lượng tinh bột nạp vào cơ thể mới là đáng kể và quan trọng nhất. Nếu bạn ăn uống điều độ và cân bằng các loại thực phẩm thì việc kiểm soát được lượng đường huyết là rất dễ dàng.

  - Theo các nhà nghiên cứu cho biết, mật ong có thành phần dinh dưỡng gần giống đường tuy nhiên nó lành mạnh hơn, nhưng thực tế sẽ không thực sự tốt nếu người mắc bệnh tiểu đường dùng nó để thay thế đường.

  - Hơn nữa, mật ong được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao ( GI = 126 ), có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu, bởi vậy các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích sử dụng mật ong cho người bệnh tiểu đường. 

  - Mặc dù vậy, nhưng mật ong lại là nguồn cung cấp các axit amin, các khoáng chất và là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tuyệt vời rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường trong việc phòng ngừa biến chứng tim mạch, loét chân, mỡ máu…Vì vậy người bệnh tiểu đường có thể dùng một lượng nhỏ ( 1 thìa cafe ) cách xa bữa ăn. Khi sử dụng, nên pha loãng mật ong với khoảng 200ml nước để hạn chế sự tăng đường huyết đột ngột, nên sử dụng mật ong nguyên chất, không bị pha loãng với các loại đường khác.

Những lưu ý dành cho người bệnh tiểu đường khi sử dụng mật ong 

  - Người bệnh tiểu đường có thể sử dụng mật ong trong trường hợp là bị hạ đường huyết, vì mật ong có chỉ số đường huyết cao nên có thể làm tăng nhanh lượng đường trong máu và hạn chế được những hậu quả nghiêm trọng của tình trạng này gây nên.

  - Những người bệnh tiểu đường nói chung và bệnh tiểu đường tuýp 2 nói riêng muốn bổ sung mật ong vào chế độ ăn hàng ngày thì chỉ nên bổ sung một lượng nhỏ tại một thời điểm để xem lượng đường huyết phản ứng thế nào, sau đó mới quyết định là có nên dùng hay không nên dùng mà không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Trên đây là những chia sẽ về vấn đề " người bệnh tiểu đường có ăn mật ong được không " Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Chúc bạn sớm đầy lùi được căn bệnh tiểu đường.